lunes, 13 de mayo de 2013

Salteado de verduras

Ingredientes

- Berenjena.
- Calabacín.
- Cebolla.
- Cebollino.
- Pimiento amarillo.
- Tomate.
- Puerro.
- Semillas de lino.
- Aceite de oliva.
- Agua.

1. Lavamos y cortamos las verduras en trozos grandes.

2. Calentamos aceite en una sartén de wok y cuando esté caliente echamos las verduras, y ponemos la tapa.

3. Vamos removiendo y añadiendo agua (para que suelten su jugo).

4. A los 25 minutos más o menos estarán listas; entonces, colocamos el cebollino cortado y las semillas por encima y removemos durante otros 3 minutos.

5. Servimos en caliente.

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